瑜伽基本动作
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初学者练瑜伽,怎么入门?

练习瑜伽时应穿宽松、吸汗、透气的棉衣或麻衣,上衣要合体,这样才能完成一些倒转动作。长裤最好系带子,不要松紧带。如今更流行的纯棉质地加莱卡服装,也是不错的选择...

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